Здраве и диети Новини

Десислава ексклузивно: Спрях само едно нещо и за 6 месеца свалих 20 килограма! (всичко за успеха й + СНИМКИ)

Десислава има реален повод да се гордее със себе си!

Десислава се завърна на сцената около шест месеца след раждането на втория си син Борис. При това коренно променена. Всички, които нагло сипеха обиди по неин адрес и я хулеха за наднорменото й тегло, останаха с пръст в уста.

Днес изпълнителката с ангелски глас изглежда наистина зашеметяващо и само можем да я поздравим за това. Самата Десислава не крие гордостта си от постигнатото. Още повече, че го е направила без особени усилия във фитнес залата.

По-голямата част от движението й е покрай сина й и ежедневните разходки, които прави. Деси сподели, че се стреми да ходи най-малко по 4-5 километра на ден и се чувства перфектно.

Що се отнася до диетата и храненето й, тя е категорична, че е постигнала най-големия успех с отказа си само от едно единствено нещо. И това не е захарта, солта или брашното, а вечерята. Само че вечерята след 18.00 часа.

“Искам да уточня, че се храня и то повече от редовно. Нека хората да не остават с впечатлението, че съм гладувала. Нищо подобно. Глад не препоръчвам на никого, защото съм го пробвала и ефектът е бил обратен. Важно е да се яде по пет пъти на ден, но с полезни неща и в малки порции.

При мен обаче най-много помогна отказът ми да слагам каквото и да било в устата си след 18 часа вечерта. Направих го и още на втората седмица видях резултати, по-големи отколкото при всякакви диети преди”, споделя щастливата Десислава.

Тя разкрива, че за закуска обикновено хапва кисело мляко с овесени ядки и малка лъжичка мед. На обед си взима свежа салата с парче месо от пиле или риба. За закуска следобед консумира няколко сурови ядки или несладък плод, а за вечеря отново залага на зеленчуци, месо, или яйца и млечни продукти.

Понякога преди обяда си хапва малка купичка таратор или постна супичка. Всичко това я засища и в комбинацията с много вода, резултатите са повече от похвални, както сами можем да видим.

Десислава

Десислава

loading...

Коментари чрез Facebook

коментара

Добавете коментар

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.