Новини Свят

Меган Маркъл пред Women’s Health: Не съм генетично слаба, спазвам точен режим! (това е менюто й 5 дни в седмицата, а 2 си угажда)

С този начин на хранене Меган Маркъл отслабва и пази фигурата си от напълняване!

За нея в момента говори целият свят. Дори повече, отколкото за Кейт Мидълтън. Тя е Меган Маркъл – бъдещата съпруга на принц Хари. Откакто двамата обявиха годежа си и сватбата, милиони не откъсват очи от нея. Нито за минута.

35-годишната Меган Маркъл е наистина страхотна. Красива, чаровна и най-вече естествена. Не приема факта, че след като стане съпруга на принц Хари, доста неща от живота й досега ще й бъдат забранени. Но какво ли не прави любовта…

В едно от множеството си интервюта напоследък, Меган Маркъл говори за личния си свят и обикновен ден пред изданието Women’s Health. В него тя признава, че не е по-различна от всички останали жени.

И тя се стряска като се види в огледалото сутрин, не се харесва по пет пъти на ден и е приела, че не се е родила с перфектното тяло. “Не съм генетично слаба, малко хора са получили този подарък с раждането си. Затова пък отдавна съм свикнала да спортувам и да спазвам добър режим на хранене. А йогата ми е просто любима, наследила съм страстта си от мама. Тя е инструктор”, споделя бъдещата снаха на кралица Елизабет Втора.

Противно на очакванията, Меган ставала още в 4,30 часа сутринта и почти веднага изпивала чаша топла вода с изцеден лимонов сок в нея. Час и половина по-късно закусва със задължителните за нея овесени ядки, в които понякога слага сироп от агаве и нарязан банан.

Обядът на Маркъл се състои най-често от протеини и свежа салата. Риба, месо, бобови храни – всичко това се съчетава отлично в нейния режим за отслабване и тънка талия.

Следобед си взима зелено смути или пък гризка ябълка със сурови бадеми. А вечерята й се състои от безглутенова паста с малко пармезан или отново богата салата с яйца. Позволява си чаша червено вино, но рядко и само в дните на “угаждане”.

“Обожавам картофи с вино, това ми е слабостта, но знам и как да се ограничавам от нея. Обикновено пет дни в седмицата съм на основното си и полезно меню и си оставям два дни, в които да попрекаля с насладите”, споделя Меган Маркъл.

Това прави ако иска да поддържа теглото си, но ако отслабва, тогава забравяла за двата “мръсни” дни и спазва режима до желания резултат. “Тайната, ако изобщо може да се нарече така, е в балансираното хранене и в много спорт и движение. Съчетаваме ли ги правилно, няма да имаме проблеми”, казва годеницата на принца.

loading...

Коментари чрез Facebook

коментара

Добавете коментар

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.