Ексцентричната Силвена Роу внесе смут в редицата на ВИП-овете
Звездите луднаха по новата й диета. По думите й тя стопира стареенето и засилва метаболизма.
Готвачката, която има няколко ресторанта по света твърди, че в нея няма нито нещо космическо, нито магично.
Тя е проста, с няколко правила, които могат да ни приведат във вид, в който не само да се харесаме, но и да сме здрави.
Едно от правилата на рецептата за дълголетие е стремежът ни да се храним с повече растения.
По думите й страната ни е богата на плодове и зеленчуци, които задължително трябва да слагаме на трапезата.Друга хитрост е да постим.
При възможност по шестнадесет часа, а ако не успяваме, да ги намалим на дванадесет. Така даваме на тялото си почивка и го лекуваме.
Силвена Роу съветва да се избягват сладкишите и тестените изкушения.
„Захарта е като наркотик!Отървавайте се от нея постепенно, като търсите здравословни заместители“, съветва топ кулинарката.
Друг трик за дълъг живот е де са пазим от бързите и преработени храни. И винаги да проверяваме източниците на храната си.
„Изберете по възможност органичното. Месото да е без хормони и антибиотици, избирайте местното българско,
също дивата риба и морските дарове“, гласи друга нейна препоръка.
Другият съвет на майсторката на тиганите е да се храним за последно, преди навън да се стъмни.
„Трудно е ,защото българина обича обилните вечерни трапези, но ако свикнете, резултатът е невероятен“, препоръчва Силвена Роу.
Източник: Ретро
