Маги Ангелова: Ето така може да решите почти всеки проблем! (виж тук)

0

Маги Ангелова със съвет за решаване на задачи и проблеми!

Как най-лесно и наистина да решим дълго затлачвани проблеми, които ни спъват и пречат в живота. Това разкри бившата на Слави Трифонов – психоложката Маги Ангелова:

“Изберете си едно нещо/ проблем / което ви тежи и искате да промените в живота си към по-добро. Минете през следните стъпки за робота и ви съветвам да пишете :

– Защо отлагам …
– Какво ограничаващо вярваме имам …
– С какво се оправдавам …
– Какво мога да науча от страха, негатива и мрънкането за себе си и ситуацията …
– Каква емоция искам да извикам, изплача и призная, която имам от тази ситуация/ проблем …
– Каква цел за промяна си поставям, какво конкретно искам да постигна към разрешаване и по-добро…
– Какви действия ще започна да правя всеки ден, отговорно и заради себе си за желаната цел и избирам да започна да действам като…

– Отбелязвайте резултатите от действията си и си представяйте всеки ден преди заспиване вече постигнатата промяна, визуализирайте желаното как го преживявате във вашето въображение като въведете тази ментална практика …

– Напишете на лист или в тефтер колкото можете по детайлно картината на тази желана промяна като жив и реален разказ, който ви се случва и си го чете през деня, когато имате свободно време, за да закотвите още повече тази представа в себе си…

– Дайте си разрешение и лична благословия за това да ви се случи, напишете ги …

– Бъдете готови да работите със стъпките и да променяте поведението си, докато не получите желания резултат …

Направете си списък за лични награди и да си ги давате и си напомняйте да сте постоянни .
И се забавлявайте !

Вярвайте в силата да творите промени!
Помнете, че вие сте възможното щастие!”, съветва Маги Ангелова.

Оставете отговор

Вашият e-mail няма да се показва.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.