Здраве и диети Новини

Диетолог тотално обърна представите за това кое е полезно и кое не!

Диетологът обърна представите за полезно!

Продуктите с ниска масленост и пресните плодови сокове не са препоръчителни. Всички досегашни митове за здравето и диетите разби на пух и прах диетологът  д-р Арина Скоромная.

Тя обясни, че ако искаме да сме стройни и здрави, трябва да наблегнем на мазнините, а не на въглехидратите. И това си има точна и конкретна причина.

Оказва се, че без мазнини организмът ни не може да усвои добре така необходимият му калций. А и уж нискомаслените продукти съдържат много химия, която е повече от вредна.

Пиенето на прясно изцедени сокове сутрин пък е вредно, защото може да вдигне нивата на кръвната захар, сподели експертът. И заяви, че ползите от тези сокове са преувеличени.

Важно е да знаем, че от евтините и много полезни продукти, трябва да заложим на лука. Той е пълен с витамини, микроелементи и антиоксиданти, необходими за организма.

Зелето пък ни пази от образуването на някои тумори и е незаменима храна в менюто ни.

loading...

Коментари чрез Facebook

коментара

Добавете коментар

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.